Especialidade de Excursionismo pedestre com mochila


 * 1) Explique o Lema dos Excursionistas: "Da natureza nada se tira além de fotos; não deixar nada a não ser pegadas; não matar nada, a não ser o tempo".
 * 2) Descrever qual tipo de vestuário, calçado e equipamentos que devem ser levados em uma excursão em:
 * 3) *a) Clima chuvoso
 * 4) *b) Clima quente
 * 5) *c) Clima frio
 * 6) Descrever o que se deve levar em consideração na hora de escolher uma mochila. Em caso de emergência, o que poderá ser usado no lugar da mochila?
 * 7) Relacionar os objetos essenciais para a prática de excursionismo.
 * 8) Relacione, pelo menos, cinco modelos de sacos de dormir. Descreva para qual tipo de clima o mesmo é mais adequado.
 * 9) Demonstrar como arrumar uma mochila adequadamente.
 * 10) Faça o seguinte:
 * 11) *a) Relacione o melhor tipo de alimento para um excursionista.
 * 12) *b) Dos alimentos do item anterior, quais são encontrados em supermercados?
 * 13) *c) Preparar um cardápio para uma excursão de 2 dias com pernoite.
 * 14) *d) Demonstrar como embalar os alimentos que serão colocados na mochila de forma a ocupar pouco espaço.
 * 15) *e) Preparar um lanche para a caminhada.
 * 16) Conhecer os métodos de prevenção, os sintomas e o tratamento de primeiros socorros para:
 * 17) *a) Queimadura de sol
 * 18) *b) Bolhas
 * 19) *c) Hipotermia
 * 20) *d) Insolação
 * 21) *e) Exaustão
 * 22) *f) Picadas de cobra
 * 23) *g) Cólicas
 * 24) *h) Desidratação
 * 25) *i) Câimbra
 * 26) Ter um kit de primeiros socorros na mochila e saber usar cada item.
 * 27) De acordo com seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?
 * 28) Sem o uso de uma bússola, saber pelo menos três métodos de encontrar os pontos cardeais. Demonstrar dois destes métodos na prática.
 * 29) Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.
 * 30) Participar numa excursão de fim de semana com caminhada de pelo menos oito quilômetros. As refeições deverão ser cozidas durante a excursão. (Use o conhecimento adquirido no requisito 7).