Especialidade de Escalada


 * 1) Conhecer e praticar as regras de segurança que devem ser seguidas em escaladas.
 * 2) Conhece e demonstrar habilidade nos seguintes equipamentos de escalada:
 * 3) *a) Mosquetão
 * 4) *b) Martelo
 * 5) *c) Pinos
 * 6) *d) Grampos
 * 7) *e) Ganchos
 * 8) *f) Corda de nylon
 * 9) Que cuidados devem-se ter com a corda durante o uso e armazenamento?
 * 10) Demonstrar habilidade para fazer os seguintes nós:
 * 11) *a) Lais de guia
 * 12) *b) Volta do fiel
 * 13) *c) Pescador duplo
 * 14) *d) Nó figura de oito
 * 15) *e) Nó figura de oito duplo
 * 16) *f) Prussik
 * 17) Relacionar os diferentes níveis de dificuldade de locais de escalada. Incluir observações de como identificar cada nivel.
 * 18) Fazer o seguinte, durante uma escalada:
 * 19) *a) Demonstrar habilidade para "içar" dois escaladores, usando corretamente a corda, mosquetão e grampos
 * 20) *b) Demonstrar o posicionamento correto do corpo
 * 21) *c) Descrever as superfícies adequadas para "frear"
 * 22) *d) Enrolar a corda durante a subida
 * 23) Conhecer e demonstrar os sinais usados para comunicação entre escaladores.
 * 24) Mostrar habilidade para subir, pelo menos, 10 metros por uma corda na vertical.
 * 25) Fazer uma escalada livre, com nível entre 4 e 5 de dificuldade. Durante a mesma, por em prática os seguintes conceitos: ritmo, olhar para frente, peso sobre os pés e equilíbrio.
 * 26) Fazer o seguinte:
 * 27) *a) Montar um rapel (usando um método mecânico) e puxar a corda
 * 28) *b) Praticar rapeI em, pelo menos, 2 percursos de 15 metros cada
 * 29) Conhecer locais próximos a sua região onde é possível praticar escalada (naturais e artificiais).