Especialidade de Atletismo


 * 1) Leia I Coríntios 9:24-27. Explique porque o Apóstolo Paulo compara o atleta com o Cristão. Por que ele elogia a atitude do atleta?
 * 2) Faça um relatório contendo as regras básicas, orientações de segurança e exercícios de aquecimento.
 * 3) Responda o seguinte:
 * 4) *a) Que duas histórias da Bíblia mencionam corredores de longas distâncias?
 * 5) *b) Quais as roupas apropriadas, incluindo tênis, para corridas de longas distâncias?
 * 6) *c) Em média, qual o comprimento de uma pista de corrida?
 * 7) *d) Qual a distância percorrida numa maratona?
 * 8) *e) Que parte do pé deveria tocar o chão primeiro durante a passada?
 * 9) *f) Qual a posição apropriada dos braços e cabeça durante uma prova de distância?
 * 10) *g) Qual a maneira correta de respirar?
 * 11) *h) Quais as diferenças de correr numa pista e correr numa trilha ou estrada?
 * 12) Durante uma corrida rápida, qual parte do pé deve tocar o chão primeiro durante a passada? Qual é a posição correta dos braços e da cabeça?
 * 13) Participar das seguintes competições de atletismo:
 * 14) *a) Correr 50 metros rasos no tempo correspondente ao seu sexo e idade:

  b) Correr 600 metros no tempo correspondente ao seu sexo e idade: 

  c) Fazer uma das provas, a seguir, pelo menos duas vezes, e registrar o melhor tempo:  d) Saltar em altura pelo menos cinco vezes e registrar o melhor salto. e) Saltar em distância três vezes e registrar o melhor salto. f) Fazer uma prova de velocidade com revezamento: </li></ul></li> </ul>
 * 1) 50 metros com quatro barreiras
 * 2) 70 metros com seis barreiras
 * 1) Revezamento com passe visual
 * 2) Revezamento com passe cego