Especialidade de Excursionismo pedestre


 * 1) Explicar porque os pontos abaixo são considerados importantes durante uma caminhada:
 * 2) *a) Passada apropriada
 * 3) *b) Velocidade
 * 4) *c) Intervalo de descanso
 * 5) *d) Regras de comportamento
 * 6) *e) Cuidado com a natureza
 * 7) Explique porque é importante ter cuidado com os pés. Qual a influência que a limpeza, unhas cortadas e limpas, meias e calçados fazem?
 * 8) Quais os primeiros socorros que devem ser feitos em um pé com bolhas?
 * 9) Fazer uma lista do vestiário e calçados apropriados para uma caminhada:
 * 10) *a) Clima quente
 * 11) *b) Clima frio
 * 12) *c) Tempo chuvoso
 * 13) Fazer uma lista do material necessário para uma caminhada em uma região silvestre para:
 * 14) *a) Caminhada de 24 horas
 * 15) *b) Caminhada de 12 horas
 * 16) *c) Caminhada de 6 horas
 * 17) Relacionar, pelo menos, cinco regras de segurança durante uma caminhada, citar alguns cuidados especiais nos seguintes locais:
 * 18) *a) Trilhas
 * 19) *b) Rodovias
 * 20) *c) Área urbana
 * 21) *d) Área rural
 * 22) *e) Estrada
 * 23) *f) Área desabitada
 * 24) *g) Florestas
 * 25) Explicar a importância de beber água.
 * 26) Explicar a importância de comer adequadamente durante uma caminhada.
 * 27) Fazer um planejamento de uma caminhada de 16 quilômetros para entregar ao seu instrutor. Incluir no planejamento:
 * 28) *a) Mapa com detalhamento do percurso
 * 29) *b) Lista de equipamentos
 * 30) *c) Vestimentas
 * 31) *d) Quantidade de alimentação e água
 * 32) *e) Postos de socorro no caso de emergência (polícia, pronto socorro, etc.)
 * 33) *f) Tempo previsto para o percurso e horário previsto para chegada
 * 34) Fazer as seguintes caminhadas:
 * 35) *a) 8 quilômetros em área rural ou urbana
 * 36) *b) 8 quilômetros por trilha em região de mata, floresta ou agreste
 * 37) *c) 2 caminhadas de 16 quilômetros em percursos e datas diferentes
 * 38) *d) 24 quilômetros por trilha em região de mata, floresta ou agreste

Apresentar um relatório de cada caminhada contendo:
 * 1) Datas
 * 2) Mapa topográfico ou rodoviário com detalhamento do percurso
 * 3) Tempo de caminhada
 * 4) Condições climáticas
 * 5) Considerações interessantes
 * 6) Pontos interessantes observados
 * 7) Se possível, foto do grupo que participou em pontos interessantes