| Área | Código | Nível | Ano | Instituição de Origem |  |
|
AR |
056 |
2 |
1986 |
Associação Geral |
- Explique o Lema dos Excursionistas: "Da natureza nada se tira além de fotos; não deixar nada a não ser pegadas; não matar nada, a não ser o tempo".
- Descrever qual tipo de vestuário, calçado e equipamentos que devem ser levados em uma excursão em:
- a) Clima chuvoso
- b) Clima quente
- c) Clima frio
- Descrever o que se deve levar em consideração na hora de escolher uma mochila. Em caso de emergência, o que poderá ser usado no lugar da mochila?
- Relacionar os objetos essenciais para a prática de excursionismo.
- Relacione, pelo menos, cinco modelos de sacos de dormir. Descreva para qual tipo de clima o mesmo é mais adequado.
- Demonstrar como arrumar uma mochila adequadamente.
- Faça o seguinte:
- a) Relacione o melhor tipo de alimento para um excursionista.
- b) Dos alimentos do item anterior, quais são encontrados em supermercados?
- c) Preparar um cardápio para uma excursão de 2 dias com pernoite.
- d) Demonstrar como embalar os alimentos que serão colocados na mochila de forma a ocupar pouco espaço.
- e) Preparar um lanche para a caminhada.
- Conhecer os métodos de prevenção, os sintomas e o tratamento de primeiros socorros para:
- a) Queimadura de sol
- b) Bolhas
- c) Hipotermia
- d) Insolação
- e) Exaustão
- f) Picadas de cobra
- g) Cólicas
- h) Desidratação
- i) Câimbra
- Ter um kit de primeiros socorros na mochila e saber usar cada item.
- De acordo com seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?
- Sem o uso de uma bússola, saber pelo menos três métodos de encontrar os pontos cardeais. Demonstrar dois destes métodos na prática.
- Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.
- Participar numa excursão de fim de semana com caminhada de pelo menos oito quilômetros. As refeições deverão ser cozidas durante a excursão. (Use o conhecimento adquirido no requisito 7).